ReadyPlanet.com
dot
dot
รู้จักชมรม
dot
bulletบทสัมภาษณ์
bulletจากใจสมาชิก
dot
มุมกิจกรรม / ฝึกอบรม
dot
bulletMacBook
bulletiPad, iPhone, Android
bulletถ่ายภาพด้วยกล้องมือถือ
bulletตารางฝึกอบรม
bulletดาวน์โหลดฟรีแวร์
dot
มุมเล่าสู่กันฟัง
dot
bulletครูเจี๊ยบ...พาเที่ยว
bulletข้อคิด...คำคม
bulletสาระน่ารู้
bulletรักษ์สุขภาพ
dot
มุมเช็คเมล์
dot
bulletCSLoxInfo
bulletYahoo Mail
bulletHotmail
bulletGmail
dot
มุมเว็บไซต์ที่น่าสนใจ
dot
bulletหนังสือพิมพ์
bulletตลาดหลักทรัพย์
bulletSETTRADE.COM
bulletททท. (การท่องเที่ยวฯ)
bulletHobby House Bangkok
bulletคลินิคสุขภาพเพื่อคนไทย
bulletเส้นทางรถไฟฟ้า BTS
bulletรถไฟฟ้ามหานคร
bulletเกมส์
bulletGoogle
bulletPantip
bulleteBay
bulletสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล
bulletตรวจสลากออมทรัพย์ทวีสิน
bulletเกมส์ฝึกทักษะสำหรับเด็กๆ


www.loxley.co.th
OPPYCLUB
OPPY Club Facebook


การกายภาพบำบัดในคนไข้มะเร็งเต้านมหลังผ่าตัด article
การดูแลแนะนำในระยะแรก
  1. นอนหงายหรือนอนตะแคงไปด้านตรงข้ามด้านที่ผ่าตัด ห้ามนอนตะแคงไปทางด้านที่ผ่าตัด เพื่อป้องกันการคั่งของเลือดและน้ำเหลือง ในกรณีที่นอนหงายก็ให้กางแขนออก เอาหมอนหนุนแขนให้อยู่สูงกว่าระดับหัวใจ ในกรณีที่นอนตะแคงด้านตรงข้าม ก็ให้เอาแขนโอบวางบนหมอน
  2. วันแรกหลังผ่าตัด ถ้าคนไข้ไม่เวียนหัวจากฤทธิ์ยาสลบ ก็ให้ลุกจากเตียงได้ตามปกติ โดยให้คนไข้พยายามยกเหยียดแขนขึ้น – ลงด้านที่ผ่าตัด โดยยกขึ้นสุดเหนือหัวและลงวันละ 10 ครั้ง เพื่อให้ของเหลวที่หลงเหลือจากการผ่าตัด ออกมาตามสายระบายของเหลวให้หมด และเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการติดแข็งของข้อไหล่
  3. ให้คนไข้ใช้แขนด้านที่ไม่ผ่าตัดทำกิจกรรมต่างๆ แทน และพยายามกางแขนด้านที่ผ่าตัดออก และวางในระดับที่สูงกว่าหัวใจเพื่อป้องกันไม่ให้แขนบวม
การแนะนำดูแลระยะหลัง
 
ภาวะแทรกซ้อนที่จะตามมา ในระยะหลังได้แก่ การติดของข้อไหล่ และแขนอาจจะบวม จึงควรปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันภาวะดังกล่าว
  1. ห้ามใช้แขนด้านที่ผ่าตัด ทำกิจกรรมต่างๆ ที่อยู่ต่ำกว่าระดับหัวใจเป็นระยะเวลาติดต่อกันนานเกิน 10 นาที เช่น การซักผ้า กวาดบ้าน ถูบ้าน ฯลฯ เพราะจะทำให้เกิดเลือดและน้ำเหลืองคั่งจากการไหลกลับไม่ทัน ทำให้แขนบวมได้
  2. เวลาพัก หรือเมื่อมีโอกาส พยายามนั่งข้างโต๊ะและเอาแขนข้างที่ผ่าตัดวางบนโต๊ะ โดยพยายามวางแขนให้อยู่ในระดับที่สูงกว่าหัวใจ
  3. ทุกๆ วันจะต้องฝึกยกแขน โดยยืนชิดกำแพง
ท่าแรก หันหน้าเข้ากำแพง และเหยียดแขนเข้ากำแพงประมาณ 90 องศา แล้วใช้นิ้วค่อยๆ ไต่กำแพงขึ้นไปเรื่อยๆ จนในที่สุด แขน รักแร้ ลำตัว ต้องแนบกับกำแพงได้ โดยไต่ขึ้น – ลง ประมาณ 10 ครั้งต่อวัน
 
 
ท่าที่สอง หันข้างเข้ากำแพงและเหยียดแขนเข้ากำแพงประมาณ 90 องศา แล้วใช้นิ้วค่อยๆ ไต่กำแพงขึ้นไปเรื่อยๆ จนในที่สุด แขน รักแร้ และด้านข้างของลำตัวต้องแนบกับกำแพงได้ โดยไต่ขึ้น – ลงประมาณ 10 ครั้งต่อวัน 
 
 
 

(ที่มา : กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาลปทุมธานี)




รักษ์สุขภาพ

การลุกขึ้นยืนอย่างปลอดภัยในผู้สูงอายุ article
ท่านั่งที่ถูกต้อง...ผู้สูงอายุชีวิตราบรื่น article
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม article
การป้องกันการติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะในผู้ป่วยที่คาสายสวนปัสสาวะ article
นิ่ว ในทางเดินปัสสาวะ article
การดูแลระวังรักษาเท้าผู้เป็นเบาหวาน article
การปฏิบัติเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง article
การดูแลตนเองเมื่อได้รับการผ่าตัด article
ไส้เลื่อน article
หน้ากากอนามัยแบบไหนปลอดภัยจากไวรัส article
ชีวิตสดใสในวัยทอง article
โรคหลอดเลือดสมองป้องกันได้ article
ความดันโลหิตสูง article
โรคกระดูกพรุน (โรคกระดูกบาง โรคกระดูกผุ) article
ปวดหลัง article
ข้อเข่าเสื่อม article
ความเครียดจัดเป็นตัวร้าย ทำให้มะเร็งยิ่งเจริญเติบโต article
กินข้าวกล้องป้องกันโรคหัวใจ ช่วยทำให้อิ่มเร็วไม่เกิดพุงป่อง article
หมอชาตรีเตือนท่านชายกินเหล้ามากระวังมะเร็งตับ
โรคจากการทำงาน article
วัยสูงอายุ...สูงวัย แบบสดใส article
ระวัง! มะเร็งเต้านม ด้วยมือคุณเอง article
การปฏิบัติตัวและการบริหารสำหรับอาการปวดหลัง (ตอนที่ 2) article
การปฏิบัติตัวและการบริหารสำหรับอาการปวดหลัง (ตอนที่ 1) article
การปฏิบัติตัวในวัยหมดประจำเดือน article
อาการข้างเคียงของฮอร์โมนทดแทน article
ฮอร์โมนทดแทนในวัยหมดประจำเดือน article
เตรียมพร้อมเข้าสู่วัยทอง article
การให้ฮอร์โมนเพศชายทดแทน article
คุณเข้าสู่ภาวะขาดฮอร์โมนเพศชายหรือยัง? article
ทำไมฮอร์โมนเพศชายจึงลดลง ? article
การบริหารร่างกายในผู้ป่วยผู้สูงอายุ article
การตรวจสุขภาพที่แนะนำว่า "จะทำหรือไม่ทำก็ได้" article
การตรวจสุขภาพที่ "ควรทำ" ทุกเพศทุกวัย (ทุกๆ 1- 3 ปี) article
การตรวจสุขภาพที่แนะนำว่า "น่าจะทำ" article
ไขมันในเลือด article
สมองเสื่อม article
ต้อกระจก article
การรักษาโรคตาแห้ง article
โรคตาแห้ง (Dry Eyes) article
ใส่ใจดูแลสุขภาพสมองของผู้สูงวัย article
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณตา..คุณยายเป็นอัลไซเมอร์? article
การบริหารกล้ามเนื้อตาแบบง่ายๆ article
เคล็ดลับการถนอมดวงตาเวลาใช้คอมพิวเตอร์ article
ดวงตาน่าถนอม (2) article
ดวงตาน่าถนอม (1) article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
OPPY CLUB, Loxley Public Co., Ltd.
บริษัท ล็อกซเล่ย์ จำกัด (มหาชน) 102 ถนน ณ ระนอง แขวงคลองเตย เขตคลองเตย กรุงเทพฯ 10110
โทร. 02-348-8973, 02-348-8974, 02-348-8975, มือถือ 089-139-9778, E-mail: info@happyoppy.com
Facebook: www.facebook.com/OPPYClub LINE ID: oppyclub