1.  ไม่สูบบุหรี่
2. ไม่ดื่มเหล้า หรือเครื่องดื่มมึนเมามากเกินไป
3. เลิกเคี้ยวหมาก
4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ได้แก่ เนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ แป้ง ข้าว น้ำตาล เผือก มัน ไขมัน อาหารประเภทผัก ผลไม้ ธัญพืช เป็นประจำทุกวัน
   - หลีกเลี่ยงการได้รับสารก่อมะเร็ง
   - ลดอาหารไขมันสัตว์และเนื้อสัตว์สีแดง
   - ลดอาหารเค็มจัด เผ็ดจัด
   - ลดอาหารหมักดอง
   - ลดอาหารใส่ดินประสิว (ไนเตรท) และไนไตรท์ เช่น ปลาร้า ปลาจ่อม ปลาส้ม แหนม ไส้กรอก เบคอน ฯลฯ 
   - ลดอาหารเนื้อสัตว์รมควัน ปิ้ง ย่าง ทอดจนไหม้เกรียม
   - ไม่รับประทานอาหารที่มีเชื้อราขึ้น
   - หลีกเลี่ยงการได้รับมลพิษจากรถยนต์ โรงงานอุตสาหกรรมและในสิ่งแวดล้อม
   - ปฏิบัติตามกฎข้อบังคับหรือคำแนะนำ เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพ เมื่อต้องเกี่ยวข้องกับสารพิษหรือสารเคมี
5. ฉีดวัคซีนป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบชนิดบีในเด็กแรกเกิด
6. ป้องกันพยาธิใบไม้ตับโดยเลิกรับประทานปลาน้ำจืด ดิบๆ สุกๆ เช่น ปลาขาว ปลาตะเพียน ปลาแม่สะแด้ง และทำการรักษาโรคพยาธิใบไม้ตับ
7. อย่าปล่อยให้มีน้ำหนักตัวมากเกินไป
8. หลีกเลี่ยงการได้รับแสงแดดมากเกินไป
9. ลดความเครียด
10. มีการพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ
11. ออกกำลังกายพอสมควร อย่างสม่ำเสมอ
12. ไปตรวจหามะเร็งระยะเริ่มแรก  โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งปากมดลูก และมะเร็งเต้านม ขณะที่ยังไม่มีอาการผิดปกติใดๆ หน่วยงานที่ให้บริการตรวจ
    - สถาบันมะเร็งแห่งชาติและโรงพยาบาลทุกแห่งในเขตกรุงเทพมหานคร
    - โรงพยาบาลประจำจังหวัดในส่วนภูมิภาค

(ที่มา  :  สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข)