ReadyPlanet.com
dot
dot
รู้จักชมรม
dot
bulletบทสัมภาษณ์
bulletจากใจสมาชิก
dot
มุมกิจกรรม / ฝึกอบรม
dot
bulletMacBook
bulletiPad, iPhone, Android
bulletถ่ายภาพด้วยกล้องมือถือ
bulletตารางฝึกอบรม
bulletดาวน์โหลดฟรีแวร์
dot
มุมเล่าสู่กันฟัง
dot
bulletครูเจี๊ยบ...พาเที่ยว
bulletข้อคิด...คำคม
bulletสาระน่ารู้
bulletรักษ์สุขภาพ
dot
มุมเช็คเมล์
dot
bulletCSLoxInfo
bulletYahoo Mail
bulletHotmail
bulletGmail
dot
มุมเว็บไซต์ที่น่าสนใจ
dot
bulletหนังสือพิมพ์
bulletตลาดหลักทรัพย์
bulletSETTRADE.COM
bulletททท. (การท่องเที่ยวฯ)
bulletHobby House Bangkok
bulletคลินิคสุขภาพเพื่อคนไทย
bulletเส้นทางรถไฟฟ้า BTS
bulletรถไฟฟ้ามหานคร
bulletเกมส์
bulletGoogle
bulletPantip
bulleteBay
bulletสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล
bulletตรวจสลากออมทรัพย์ทวีสิน
bulletเกมส์ฝึกทักษะสำหรับเด็กๆ


www.loxley.co.th
OPPYCLUB
OPPY Club Facebook


นั่งจนเป็นโรค article

         หนังตาเป็นผิวหนังส่วนที่บางที่สุดในร่างกาย และส่วนที่หนาที่สุดก็ตรงส้นเท้า ซึ่งมักถูกนำไปพูดให้ไม่เพราะเพื่อใช้เปรียบเทียบด่าว่ากันได้อย่างเจ็บแสบนั่นแหละ และผิวหนังตรงส้นเท้าที่หนาที่สุดก็เพราะบริเวณเท้าต้องรับน้ำหนักตัว ต้องเดิน ต้องวิ่ง ต้องเล่นกีฬาสารพัด แต่เชื่อไหมว่าในอนาตตอันใกล้นี้ คนเราจะมีผิวหนังบริเวณก้นด้านและหนากว่าส่วนอื่นเพราะการนั่ง ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น เรื่องนี้ คุณหมอเสนอ อินทรสุขศรีเขียนไว้ในเรื่อง โรคนั่ง น่าสนใจมาก จึงขออนุญาตนำมาบอกต่ออย่างย่อๆว่า

         คนเราทุกวันนี้ใช้เวลานั่งมากกว่าเดิน ยิ่งวิทยาการก้าวหน้า เราก็มีเครื่องทุ่นแรงมากขึ้น เพียงแต่นั่งอยู่กับโต๊ะใช้นิ้วกดๆข้อมูลออกมา ไม่ต้องก้าว แม้แต่ก้าวเดียว การนั่งมากๆ นั่งนานๆ ย่อมขาดการออกกำลัง กล้ามเนื้อย่อมไม่แข็งแรง เลือดก็ไหลเวียนไม่สดวก หลอดเลือดดำที่ขาขอดได้ง่าย

         นอกจากนี้ การนั่งนานๆยังมีผลเสียที่เป็นอันตรายถึงชีวิตที่เราไม่คาดคิด คือการมีน้ำหนักเพิ่มมากเกินไป เพราะบางคนไม่เพียงแต่นั่ง แต่นั่งไป กินไป ไขมันก็สะสมจนเกิดโรคอ้วน โรคอ้วนถือว่าอันตรายต่อชีวิตเพราะโรคที่ตามอ้วนมาคือ โรคความดัน โรคไต โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ร้ายๆต่อ ชีวิตทั้งนั้น เพราะการนั่งนานๆเพียงอย่างเดียว

 

(ที่มา: หนังสือ 3 นาทีมีสาระ เล่มที่ 2 ของ บมจ. ธนาคารกสิกรไทย)




สาระน่ารู้

ลดการใช้พลังงาน ... ลดค่าไฟฟ้า (ตอนที่ 3: เครื่องปรับอากาศ) article
ลดการใช้พลังงาน ... ลดค่าไฟฟ้า (ตอนที่ 2: ตู้เย็น) article
ลดการใช้พลังงาน ... ลดค่าไฟฟ้า (ตอนที่ 1: โทรทัศน์) article
วิธีใช้คอมพิวเตอร์ไม่ให้กินไฟ article
ผิวสวย หน้าใส ด้วยมะพร้าว article
สูบข้าวโพด article
น้ำตาลในผัก article
ทำงานเพื่ออะไร article
กีฬาอันตราย article
ดูแลกระดูกบ้าง article
มหัศจรรย์จริงไหม article
ภัยจากคอมพิวเตอร์ article
ความแก่คู่ความเก่ง article
นกอะไรบินไม่ได้ article
ไม่โกรธไม่มี article
กาแฟ 3 ถ้วยเพื่อสุขภาพ article
พิษที่หอมหวาน article
น้ำเหลืองคนกับเหงือกปลาหมอ article
ยีนพูดได้ article
ผูกที่ท้องแก้ด้วยอาหาร article
จริงไม่กลัว กลัวไม่จริง article
นอนท่าไหนดีที่สุด article
จะพบแพทย์หรือพึ่งพืช article
ออกกำลังช่วยย่อยอาหาร article
ไม่ดื่มก็ยังเมา article
รักษาชีวิตจากไฟไหม้ article
ชีวิตต่อชีวิต article
ของเล่นกับอารมณ์ของเด็ก article
จะใช้ปากหรือจมูก article
ล้ำลึกสำนวนไทย article
ท่าไหนปลอดภัย article
ห้างเป็นพิษ article
ง่วงนักเคี้ยวเสียเลย article
คุณค่าที่คาดไม่ถึง article
หวัด เหล้า และยาม้า article
หมอตี๋ หมอตู้ article
ผู้ชายวัยหงุดหงิด article
แค่สองลูกความดันจะไม่สูง article
สัตว์ร้ายที่น่ารัก article
ฉลาดก่อนเกิด article
คอนกรีตผสมเลือด article
น้ำตาล พลังงานที่ว่างเปล่า article
ชีวิตธุรกิจ โดย ประสาร มฤคพิทักษ์ article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
OPPY CLUB, Loxley Public Co., Ltd.
บริษัท ล็อกซเล่ย์ จำกัด (มหาชน) 102 ถนน ณ ระนอง แขวงคลองเตย เขตคลองเตย กรุงเทพฯ 10110
โทร. 02-348-8973, 02-348-8974, 02-348-8975, มือถือ 089-139-9778, E-mail: info@happyoppy.com
Facebook: www.facebook.com/OPPYClub LINE ID: oppyclub