หนังตาเป็นผิวหนังส่วนที่บางที่สุดในร่างกาย และส่วนที่หนาที่สุดก็ตรงส้นเท้า ซึ่งมักถูกนำไปพูดให้ไม่เพราะเพื่อใช้เปรียบเทียบด่าว่ากันได้อย่างเจ็บแสบนั่นแหละ และผิวหนังตรงส้นเท้าที่หนาที่สุดก็เพราะบริเวณเท้าต้องรับน้ำหนักตัว ต้องเดิน ต้องวิ่ง ต้องเล่นกีฬาสารพัด แต่เชื่อไหมว่าในอนาตตอันใกล้นี้ คนเราจะมีผิวหนังบริเวณก้นด้านและหนากว่าส่วนอื่นเพราะการนั่ง ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น เรื่องนี้ คุณหมอเสนอ อินทรสุขศรีเขียนไว้ในเรื่อง โรคนั่ง น่าสนใจมาก จึงขออนุญาตนำมาบอกต่ออย่างย่อๆว่า

         คนเราทุกวันนี้ใช้เวลานั่งมากกว่าเดิน ยิ่งวิทยาการก้าวหน้า เราก็มีเครื่องทุ่นแรงมากขึ้น เพียงแต่นั่งอยู่กับโต๊ะใช้นิ้วกดๆข้อมูลออกมา ไม่ต้องก้าว แม้แต่ก้าวเดียว การนั่งมากๆ นั่งนานๆ ย่อมขาดการออกกำลัง กล้ามเนื้อย่อมไม่แข็งแรง เลือดก็ไหลเวียนไม่สดวก หลอดเลือดดำที่ขาขอดได้ง่าย

         นอกจากนี้ การนั่งนานๆยังมีผลเสียที่เป็นอันตรายถึงชีวิตที่เราไม่คาดคิด คือการมีน้ำหนักเพิ่มมากเกินไป เพราะบางคนไม่เพียงแต่นั่ง แต่นั่งไป กินไป ไขมันก็สะสมจนเกิดโรคอ้วน โรคอ้วนถือว่าอันตรายต่อชีวิตเพราะโรคที่ตามอ้วนมาคือ โรคความดัน โรคไต โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ร้ายๆต่อ ชีวิตทั้งนั้น เพราะการนั่งนานๆเพียงอย่างเดียว

(ที่มา: หนังสือ 3 นาทีมีสาระ เล่มที่ 2 ของ บมจ. ธนาคารกสิกรไทย)