ReadyPlanet.com
dot
dot
รู้จักชมรม
dot
bulletบทสัมภาษณ์
bulletจากใจสมาชิก
dot
มุมกิจกรรม / ฝึกอบรม
dot
bulletMacBook
bulletiPad, iPhone, Android
bulletถ่ายภาพด้วยกล้องมือถือ
bulletตารางฝึกอบรม
bulletดาวน์โหลดฟรีแวร์
dot
มุมเล่าสู่กันฟัง
dot
bulletครูเจี๊ยบ...พาเที่ยว
bulletข้อคิด...คำคม
bulletสาระน่ารู้
bulletรักษ์สุขภาพ
dot
มุมเช็คเมล์
dot
bulletCSLoxInfo
bulletYahoo Mail
bulletHotmail
bulletGmail
dot
มุมเว็บไซต์ที่น่าสนใจ
dot
bulletหนังสือพิมพ์
bulletตลาดหลักทรัพย์
bulletSETTRADE.COM
bulletททท. (การท่องเที่ยวฯ)
bulletHobby House Bangkok
bulletคลินิคสุขภาพเพื่อคนไทย
bulletเส้นทางรถไฟฟ้า BTS
bulletรถไฟฟ้ามหานคร
bulletเกมส์
bulletGoogle
bulletPantip
bulleteBay
bulletสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล
bulletตรวจสลากออมทรัพย์ทวีสิน
bulletเกมส์ฝึกทักษะสำหรับเด็กๆ


www.loxley.co.th
OPPYCLUB
OPPY Club Facebook


ดูแลกระดูกบ้าง article

        ลองหลับตานึกวาดภาพดูว่า  เราท่านที่กำลังยืนอยู่นั้น  ถ้าไม่มีกระดูกเป็นโครงสร้างภายในเราก็คงเป็นได้แค่ตัวนิ่มที่กองอยู่เป็นกองๆ  ถ้าจะเคลื่อนที่ไปก็ต้องกระดึบๆไปละมัง  อย่าคิดต่อไปเลย  ภาพน่าอนาถที่ลองให้คิดก็เพื่อให้เห็นความสำคัญของโครงกระดูกของเราว่ามันต้องทำหน้าที่พยุงร่างกายเราตลอดเวลาที่เราตื่นและตั้งตัวขึ้นมา  พอจะสำนึกถึงบุญคุณของกระดูกบ้างไหม  แต่จะมีใครสักกี่คนที่สนใจเหลียวแล  ดูแลรักษาบำรุงกระดูกบ้าง  คงลืมกันไปด้วยซ้ำ  ไม่เหมือนผิวหนังที่เห็นเด่นชัด  ต้องคอยบำรุงรักษาทนุถนอมเหลือเกิน  สิวสักเม็ดก็ไม่ให้ระคายเคือง  แห้ไปนิดเดียว เหี่ยวไปหน่อยก็รีบปรนเปรอด้วยเครื่องสำอางราคาแพงลิบ

        ส่วนกระดูกต้องการอะไรบ้างเรากลับไม่รู้  กว่าจะรู้กระดูกก็เริ่มบาง เริ่มเปราะ เริ่มผุกร่อน  สนใจสักนิดว่ากระดูกต้องการสิ่งบำรุงเหมือนกัน หมอบอกว่ากระดูกต้องการแคลเซี่ยม  ควรกินอาหารที่แคลเซียมมากกันแต่เนิ่นๆ ไม่ต้องรอจนแก่  หมอแนะให้กินนมไขมัน หรือโยเกิร์ต หรือเนยแข็ง หรือผักสีเขียว ทุกชนิด หรือกินกระดูกกันเลย  ก็กระดูกของปลากระป๋องที่เปื่อยแล้วยังไงล่ะ

 

(ที่มา: หนังสือ 3 นาทีมีสาระเล่มที่ 2 ของ บมจ. ธนาคารกสิกรไทย)




สาระน่ารู้

ลดการใช้พลังงาน ... ลดค่าไฟฟ้า (ตอนที่ 3: เครื่องปรับอากาศ) article
ลดการใช้พลังงาน ... ลดค่าไฟฟ้า (ตอนที่ 2: ตู้เย็น) article
ลดการใช้พลังงาน ... ลดค่าไฟฟ้า (ตอนที่ 1: โทรทัศน์) article
วิธีใช้คอมพิวเตอร์ไม่ให้กินไฟ article
ผิวสวย หน้าใส ด้วยมะพร้าว article
สูบข้าวโพด article
น้ำตาลในผัก article
ทำงานเพื่ออะไร article
นั่งจนเป็นโรค article
กีฬาอันตราย article
มหัศจรรย์จริงไหม article
ภัยจากคอมพิวเตอร์ article
ความแก่คู่ความเก่ง article
นกอะไรบินไม่ได้ article
ไม่โกรธไม่มี article
กาแฟ 3 ถ้วยเพื่อสุขภาพ article
พิษที่หอมหวาน article
น้ำเหลืองคนกับเหงือกปลาหมอ article
ยีนพูดได้ article
ผูกที่ท้องแก้ด้วยอาหาร article
จริงไม่กลัว กลัวไม่จริง article
นอนท่าไหนดีที่สุด article
จะพบแพทย์หรือพึ่งพืช article
ออกกำลังช่วยย่อยอาหาร article
ไม่ดื่มก็ยังเมา article
รักษาชีวิตจากไฟไหม้ article
ชีวิตต่อชีวิต article
ของเล่นกับอารมณ์ของเด็ก article
จะใช้ปากหรือจมูก article
ล้ำลึกสำนวนไทย article
ท่าไหนปลอดภัย article
ห้างเป็นพิษ article
ง่วงนักเคี้ยวเสียเลย article
คุณค่าที่คาดไม่ถึง article
หวัด เหล้า และยาม้า article
หมอตี๋ หมอตู้ article
ผู้ชายวัยหงุดหงิด article
แค่สองลูกความดันจะไม่สูง article
สัตว์ร้ายที่น่ารัก article
ฉลาดก่อนเกิด article
คอนกรีตผสมเลือด article
น้ำตาล พลังงานที่ว่างเปล่า article
ชีวิตธุรกิจ โดย ประสาร มฤคพิทักษ์ article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
OPPY CLUB, Loxley Public Co., Ltd.
บริษัท ล็อกซเล่ย์ จำกัด (มหาชน) 102 ถนน ณ ระนอง แขวงคลองเตย เขตคลองเตย กรุงเทพฯ 10110
โทร. 02-348-8973, 02-348-8974, 02-348-8975, มือถือ 089-139-9778, E-mail: info@happyoppy.com
Facebook: www.facebook.com/OPPYClub LINE ID: oppyclub